BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMEK İÇİN NELER TÜKETİLMELİ?

Meyve, sebze, protein, tahıl ve süt ürünlerini dengeli tüketin;
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, enerji ve proteinden yetersiz besleme vücudumuzun savunma gücünü yavaşlatır. Bu yüzden besin çeşitliliği ilk önceliktir: Tüm besinler farklı çeşitlilikte ve miktarda değerli bileşikler içerir.

Meyve, sebze, protein, tahıl ve süt ürünlerini dengeli tüketin;
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, enerji ve proteinden yetersiz besleme vücudumuzun savunma gücünü yavaşlatır. Bu yüzden besin çeşitliliği ilk önceliktir: Tüm besinler farklı çeşitlilikte ve miktarda değerli bileşikler içerir.

banner137