REZENE
Gebelik ve emzirme döneminde kullanımı yaygındır. Ağrı kesici özelliğinin yanı sıra gaz problemlerime iyi gelir.
Bitki çayları günde kaç fincan tüketilmeli?
PAPATYA
Yatmadan önce bir fincan tüketimi anksiyeteye iyi geliyor. Daha fazla tüketimi gün içinde uyku yapar.
KIŞ ÇAYI
Kışın tüketimi önerilmektedir. Sade tüketilmelidir.
HİBİSKUS
Metebolizmayı hızlandırır. Kolestrolü düşürür.
NASIL TÜKETİLMELİ?
Genel olarak iki – üç fincandan fazla tüketilmesi durumunda kansere kadar sebep olabiliyor.
YEŞİL ÇAY
Yağ yakımını hızlandırıyor.
MATE ÇAYI
Zayıflamak için yeşil çayla birlikte tüketilebilir.
Kışın genellikle ıhlamur tercih edilebilir. Ateş düşürücü olması sebebiyle kuşburnuyla birlikte tüketilebilir.
Uzman Diyetisyen Canel Öner hangi bitki çaylarının tüketilmesi gerektiğini vurguladıktan sonra sözlerine şöyle devam etti: "Sade bitki çaylarını muhakkak kendiniz alıp demlemelisiniz. İçinde hangi karışımların olduğunu bilmiyorsanız mutlaka uzak durmalısınız. "
