Hurma’nın Faydaları?

KEMİKLERİNİZ DAHA SAĞLIKLI OLACAK

North Dakota Devlet Üniversitesi profesörlerinden Julie Garden-Robinson'un yaptığı araştırmaya göre hurmanın içinde bulunan bor minerali kemik gelişimi için oldukça önemli.

SİNDİRİM SİSTEMİNİZ SAĞLIKLI ÇALIŞACAK

Lifli bir besin olan hurma sindirim sistemi açısından önemli bir besindir. Kabızlığı önlemede ve bağırsak hareketlerini düzenlemede yardımcı olur.

STRES VE DEPRESYONLA DAHA KOLAY MÜCADELE EDECEKSİNİZ

Hurma yemek serotonin ve norepinefrin salgılamanızı sağlar. Ruh halinizi dengeleyen ve stres seviyenizi azaltan bu hormonlar depresyonla mücadele etmenizi kolaylaştırır.

DAHA KOLAY KİLO VERECEKSİNİZ

Lifli bir besin olan hurma daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ayrıca şekeri dengeli bir hale getirir. Bunların yanı sıra içerisindeki antioksidan arındıcı ile metabolizmayı hızlandırır.

ENERJİK HİSSEDECEKSİNİZ

Lifli bir besin olmasını yanı sıra hurma içerisinde potasyum, magnezyum, vitaminler ve antioksidanlar barındırır. Bu daha dinç ve enerjik olmanızı sağlar. Ayrıca şekerinizi yükselteceğinden daha enerjik hissedersiniz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner7

banner6