Kış ayları boyunca elinizin altında hazır bulunduracağınız bu kış çayı ile hem bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz, hem de hastalıkların en yaygın olduğu kış mevsimini sorunsuz ve sağlıklı geçireceksiniz. İşte Diyetisyen Emre Uzun'un tarifini verdiği , hem kışı hem de mevsim geçişlerini sorunsuz atlatacağınız 'Kış Çayı' tarif.
Mazlemeler:
- 4 dilim portakal
- 3-4 adet karanfil
- Yarım çubuk tarçın
- 1 küçük kök zerdeçal
- 1 tatlı kaşığı hibiskus
- 4 su bardağı su
Hazırlanışı:
1 litre su içerisinde tarçın hariç bütün malzemeler kaynayana kadar ısıtılır ve servis edilir.
kaynak:en son haber
