Sigara insan sağlığına çok fazla zarar veren, kötü bir alışkanlık. Hem de son zamanlarda gelen zamlardan nasibini alan sigara fiyatlarını da düşünecek olursak sigara hem sağlığınıza hem de cebinize düşman. Siz de sigarayı bırakmaya karar verdiniz ve bu süreci bitkisel doğal bitkilerle geçirmek istiyorsanız, karabaş otu tam da bu esnada aradığınız bitki!
KARABAŞ OTU NEDİR?
Eski tarihlerden beri geleneksel tıpta ilaç olarak kullanılan karabaş otu; lavanta ailesine ait bir bitki türüdür. Karabaş otu, Akdeniz ülkelerinde kendiliğinden yetişen ve çok yıllık bir süs bitkisidir. Mayıs ayının sonlarına doğru çiçek vermeye başlayan bu bitki çiçekleri haziran ayı bitmeden toplanmaya başlanır. Toplanan çiçekler, gölgede kurutulur. Tamamen kurumuş karabaş bitkisi havayla teması minimum seviyede olacak cam kavanozlarda, saklama kaplarında ya da poşetlerde uzun süre saklanabilir. Kalp damar sağlığını destekleyici etkileri de olan karabaş otu, yabani bir tür lavantadır. Doğada kendiliğinden yetişir.
KARABAŞ OTUNUN BAŞKA FAYDALARI NELERDİR?
Zihinsel yorgunluğu ve akıl karışıklığını giderir
Balgam söktürücüdür
Bağışıklığı güçlendiriyor
Sinüzit, öksürük, kronik nezle ve ateşli soğuk algınlığı tedavisinde yararlanılır
Ciğerleri temizler. Sigaranın verdiği zararları bir nebze olsun azaltır
Kan kanseri ve başta pek çok kanser türünün gelişmesini engeller
Sakinleştirici etkileri bulunuyor
İdrar yolu enfeksiyonu ve vajinal enfeksiyonların tedavisine yardımcı olur
Damar tıkanıklığını önler
Mideyi ve bağırsakları rahatlatıyor
Sigaradan tiksindirici etki sağlayan karabaş otu, sigaraya olan isteği de azaltıyor
KARABAŞ OTU NASIL TÜKETİLİR?
Karabaş otu çayı günde 1-2 bardak olarak tüketilebilir. İçerisine limon ilave edilebilir. Şekersiz olarak tüketilmesi önerilir. Sigarayı bırakma sürecinde, ani sigara içme isteği geldiğinde 1 çay bardağı kadar karabaş otu çayı içilerek istek bastırılabilir.
Malzemeler:
-7 tane başak halinde karabaş otu
-1 bardak su
NASIL HAZIRLANIR?
1 bardak suyu kaynatın ve içine 7 adet karabaş otunu atın. Bu şekilde 6-7 dakika kaynattıktan sonra ılımasını beklediğiniz karışımı süzün ve canınız ne zaman sigara isterse bu karışımdan bir yudum için. Sabah hazırladığınız karabaş otu çayını, gün içinde sigara içme isteği duyduğunuz zamanlarda yudum yudum gün boyunca tüketebilirsiniz. Alacağınız bu küçük yudumlar, sigara içme isteğinizin azalmasına yardımcı olacaktır. Bu çayı günlük olarak, taze şekilde hazırlamak gerekir. Ilık ve soğuk olarak da tüketebilirsiniz.
