Günümüzde sıklıkla karşılaştığımız kanserin en önemli sebepleri arasında yediklerimiz içtiklerimiz bulunuyor. Katkı maddeli, ilaçlı besinler fayda sağlamak yerine bizi hasta ediyor. Bu nedenle güvenli besin tüketmek bu hastalıkta hayati rol oynuyor. Peki hangi besinler kanseri tetikliyor? İşte kanserojen etkisi olan besinler.
Yüksek rafine şekerler
Yüksek rafine şeker tüketimi hem kilo artışına sebep olmaktadır ve obezite kanser için risk faktörlerinde ilk sıralardadır.
İşlenmiş et ürünleri
İşlenmiş et ürünleri (salam, sosis, sucuk gibi) koruyucu olarak kullanılan nitrit ve nitrat sebebiyle kanserojen etkisi olan yiyeceklerdir.
Yıkanmamış sebzeler
Pestisit, BPA gibi kimyasallardan korunmak için çok iyi yıkanmalıdır.
Dip deniz mahsulleri
Deniz ürünleri ve balıklardaki civa gibi ağır metallerden korunmak için midye ve dip balıklarının tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Sigara
Bazı çalışmalara göre uzun sürede günde tek bir tane dahi sigara içilmesi, kansere neden olabiliyor. Bu açıdan nargile, puro ve pipo gibi diğer tütün türevlerini içmek ve pasif içicilik de risk taşıyor.
Alkol
Kanserden uzak durmak için alkolünden hayatımızdan çıkarılması önem taşıyor.
Bazı hayvan yemlerinde bulunan antibiyotikler
Hayvan yetiştiriciliğinde kullanılan bazı antibiyotiklerin risk faktörü olabileceği düşünülmektedir.
Kaynak. en son haber
