Her yıl mart ayının ikinci perşembe günü kutlanan Dünya Böbrek Günü, böbrek sağlığının önemine dikkat çekmek ve kronik böbrek hastalıkları konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla çeşitli etkinliklerle gündeme geliyor.
Bu yıl 12 Mart’ta kutlanan Dünya Böbrek Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Fethi Sekin Şehir Hastanesi Nefroloji Uzmanı Dr. Fatih Genç, böbrek hastalıklarının dünya genelinde milyonlarca insanı etkilediğine dikkat çekti. Dr. Genç, böbrek sağlığını korumak için erken teşhis ve düzenli kontrollerin büyük önem taşıdığını belirtti.
Dr. Genç açıklamasında, “Dünya Böbrek Günü, böbrek sağlığının önemine dikkat çekmek ve kronik böbrek hastalıkları konusunda farkındalık oluşturmak için kutlanır. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen böbrek rahatsızlıkları, önlem alınmadığında hayati risk taşır. Bu özel gün, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik ederek düzenli kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatır. Unutmayalım, böbreklerimiz vücudumuzun sessiz işçileridir; onları korumak genel sağlığımızı korumak demektir.” ifadelerini kullandı.
Kronik Böbrek Hastalığından Korunmak İçin 10 Altın Kural
Uzmanlar, böbrek sağlığını korumak için şu önerilere dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor:
Düzenli egzersiz yapın
Sağlıklı ve dengeli beslenin
İdeal vücut ağırlığınızı koruyun
Tuz tüketimini azaltın
Yeterli miktarda sıvı tüketin
Sigara kullanmayın
Gereksiz ilaç kullanımından kaçının
Kan basıncınızı düzenli olarak ölçtürün
Kan şekerinizi kontrol altında tutun
Diyabet ve yüksek tansiyon hastalığınız varsa böbreklerinizi düzenli olarak kontrol ettirin
Uzmanlar, erken teşhis ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının böbrek hastalıklarının önlenmesinde büyük rol oynadığını belirterek, vatandaşların düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemeleri gerektiğini ifade ediyor.
